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桃子和梨子哪个糖分高(梨子和桃子有什么区别)

发布时间:2024-03-01   作者:薄荷凉    
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摘要想吃桃子和梨,但不能吃糖分高的食物,不知道桃子和梨哪个糖分更高呢?

桃子和梨子哪个糖分高(梨子和桃子有什么区别)

两者不相上下。

大多数梨和桃子的含糖量在8%-9%左右,也就是说100克含糖量在8-9克左右,但也有一些梨和桃子含糖量高的品种,比如莱阳梨,可以达到14%,桃子也可以达到14%左右。基本上两种水果的含糖量是一样的,以果糖为主,不宜多吃,以防血糖升高,对健康不利。

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