喝什么茶对皮肤好(蜂蜜百合花枣茶润肤安神)

蜂蜜百合枣茶护肤安神

百合不仅能护肤防衰老，滋阴润燥，还能安神、清心除烦、化痰止咳。此外，红枣补气养血，蜂蜜滋阴润燥。本茶具有良好的美容、护肤、安神效果。适用于皮肤干燥粗糙、过早老化、心烦失眠、便秘的女性。

做法：取干百合2朵，大枣2朵，洗净后放入茶具中，用沸水冲泡，盖上闷十分钟，加蜂蜜饮用。

注：孕妇禁用，脾胃虚弱，腹泻者不宜饮用。

桃花红枣茶补血消斑

桃花具有促进血液循环，滋润皮肤，减缓衰老，消除斑点，美化肤色，枣脾胃，气血，组合可在肾脏、眼睛、抗衰老枸杞一起喝茶，可发挥血液循环、红润肤色、活性皮肤，消除斑点，适合面部苍白、暗淡、老化、斑点群体饮用。

做法：取干桃花6克，枣15克，枸杞10克，与冰糖一起放入杯中，加入沸水冲泡15分钟即可代茶饮用。

注：桃花是活血食品，孕妇和腹泻者不宜饮用。

杏仁薏米茶能祛斑祛痘印印

杏仁具有滋润肌肤、美白祛斑、润肺止咳、润肠通便的作用；薏苡仁又称薏苡仁，能利湿祛湿，清热祛火，洁面化脓，有利于美白肌肤，消除痘印。两者一起泡茶，美白滋润肌肤，去除面部各种斑点和黑斑，淡化痘印，为肌肤提供丰富的营养。

方法：取杏仁，薏苡仁15克，用研磨机制成粉末。将200毫升牛奶放入锅中，加入杏仁粉、薏苡仁粉和糖，用小火煮沸饮用。

注：脾虚泄泻者不饮用。

桂花茶排毒美白

干桂花具有血液循环、血液循环、气、止痛等服务，能强化皮肤护理，促进血液循环，滋润喉咙，用于茶饮料可美白皮肤，去除体内毒素，通宵排便。

做法：取干桂花1克，绿茶2克，一起放入杯中，加入200毫升开水冲入，盖上后闷泡3分钟即可饮用。

薄荷玫瑰茶美白活肤

薄荷具有提神作用，能加速新陈代谢，玫瑰能调节气，促进血液循环和淤积，保持气和血液的正常运转，保持皮肤光泽，用玫瑰和薄荷叶泡茶，能美白活皮肤，提高活力。

做法：取2-3片新鲜薄荷叶，4-5朵干玫瑰，放入杯中，用沸水冲泡3分钟，加入适量蜂蜜均匀饮用。

茉莉丁香茶舒缓肌肤

丁香可以防止皮肤氧化，滋润皮肤，茉莉可以抑制皮肤色素的产生，活性表皮细胞，两种花一起喝茶，可以缓解皮肤，提高皮肤弹性，有很强的皮肤美容效果。

做法：取适量柠檬皮洗净，切成细丝预留，将3克茉莉花和5个丁香芽放入茶具中，倒入300毫升开水浸泡3分钟，加入适量10毫升柠檬汁，30毫升蜂蜜，柠檬丝充分搅拌均匀饮用。

金银花红枣茶养颜补血补血

金银花具有清热解毒的作用，枣被公认为养血补血食品。用这两种食物泡茶饮用，有利于女性血液健康，自然美容，改善体香。

做法：取金银花10克，用沸水冲泡，4个枣洗净，放入锅中，煮8-10分钟，将枣汤倒入金银花茶中，加入适量冰糖调味。

别忘了茶美白祛斑

不要忘记花含有维生素C，可以减缓皱纹和黑斑的形成，绿茶可以增强人体血管傲慢，坚持，不要忘记茶饮用，可以美白皮肤，清热，滋养阴肾，可以促进身体基础代谢，减缓细胞衰老，增强免疫力。

做法：不要忘记3克花蕾，10克绿茶，一起放入杯中，冲入200毫升开水，盖上杯盖，浸泡5分钟，加入适量蜂蜜调味。