鸭翅一定要炒干水分,然后炒到油,直到鸡腿变色,可以放米酒,可以起到除腥增香的作用。
准备300克鸭翅、2个八角形、2小块桂皮、4个干辣椒、1个草果、2瓣大蒜、10个辣椒、姜片、酱油、鸡精、油耗、米酒。
1.首先,去除鸭翅的残毛,洗净控制干燥,从关节部位切开,中翅部分划几刀,方便进味。
2.将八角、桂皮、辣椒、干辣椒洗净,将干辣椒切成两片去籽,用刀直接将草果洗净,姜片,大蒜去皮。
3.将油放入热锅中,加入八角、桂皮、麻椒,用小火曝出香气。
4.大火过后,将鸭翅直接铺到锅底,将鸭翅两侧全部煎至略黄。
5.将两小勺米酒炒匀,然后倒入姜片、蒜头、草果、干辣椒、酱油、糖、盐、油耗、鸡精,炒匀后给鸭翅着色。
6.锅里加入适量的开水。当大火稍微沸腾时,用勺子舀出所有的泡沫,盖上盖子,转向文火,继续煮30分钟,然后把汁浓缩。
1.鸭翅含有一些蛋白质和脂肪,很容易被吸收和消化。
2.鸭翅的维生素含量也高于其他肉类,能有效抵抗外界病毒,提高公众的抵抗力和免疫力,甚至产生一些化学作用,抵抗衰老。
3.鸭翅中的烟酸能构成体内非常重要的营养物质,对心肌梗死等心脏病患者非常有意义,能起到保护心脏的作用。
鸭翅的脂肪含量相对适中,脂肪遍布相当对称。脂肪通常是不饱和脂肪和低碳饱和脂肪。这种脂肪的熔点相对较低,所以吃起来很容易消化。长期食用一些脂肪可以促进食欲。
鸭翅性凉,鹅肉吃起来有很好的清热祛火,长期吃是很好的清热凉血,非常适合阴血内火的群体食用。
鸭翅具有很好的补肾固本、通小解的功效。如果你想利水消肿,你可以经常吃一些鸭翅,尤其是孕妇在怀孕期间的水肿。如果是慢性肾炎引起的水肿,也可以吃鸭翅来帮助保护肾脏。
长期食用鸭翅对护肤和护肤有很好的效果。长期食用可以补阴美容。而且,鸭翅富含B族维生素和维生素E,对预防脚气病和一些炎症有很大帮助。如果你想减缓衰老,你也可以吃一些鸭翅。
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