雪梨山药粥的功效与禁忌(冰糖雪梨粥的功效与作用)

冰糖雪梨山药粥有什么好处

润肺止咳

冰糖雪梨山药粥可以达到止咳化痰，润肺清燥功效，养血生肌的效果也特别好，针对呼吸道感染病人，急性气管炎人群来说，一旦出现咽喉干痒，便秘，喉咙沙哑，喉咙疼痛等问题，适度的吃上一些都非常不错，能够达到很好的临床治疗效果。

降压滋阴

冰糖雪梨山药粥可以达到降血压滋阴功效，针对肝硬化患者，肝炎患者，高血压病患而言就非常适合，梨子可以生吃，也可以熬成粥来吃，还可以制成汤来喝，效果都非常不错。

滋补肠胃

吃一些山药雪梨粥还可以达到益气及其养胃健脾功效，让精神面貌变得更好，身体也可以更健康，可以让五脏获得调整，聪耳清目，通血脉的效果也非常不错，还能达到止泻止咳，吸脂肪功效，适度的多吃一些就可以让身体变得更加强壮，面色也可以越来越好看。

润肺养血

冰糖雪梨山药粥，可以起到润肺和胃，养血健脾功效，因为他中含有非常丰富的b族维生素，可以让口腔炎症消退，还可以预防脚气病症发生，润肺的效果就非常明显，还可以润肺滋阴以及让胃液的分泌获得刺激，让消化功能变得更好，还可以让脂肪的吸收获得推动。

解渴生津

山药里边的黏液蛋白比较丰富，又含有营养元素以及维生素，雪梨的营养价值也非常丰富，可以防止血糖过多的附着在血管壁而上，可以达到预防心血管疾病功效，还可以达到解渴生津效果，在中医方面认为，想要解决虚损解渴难题，那么山药就是一种很好的食物选择，和梨子搭配在一起熬成粥来吃效果就会变得更加不错。

冰糖雪梨山药粥的做法

准备冰糖，山药，梨及其稻米，先将山药清理干净，把皮清除，切成块状，梨子洗干净皮清除切片，随后再放到凉水之中来煮，水煮开之后把米装进去再次烧开，冰糖装进去，焖煮一会儿就行了。

山药如何做好吃又简单

山药触碰以后可能会导致皮肤发生瘙痒症状，山药买回去以后不要用手直接触碰，应该用纸巾包着放到锅里加入适量的水煮，先用大火煮开，然后再改为小火煮上30分钟到40分钟，也可以把它放到笼屉里边蒸熟，拿筷子插一下，假如可以轻松插透证实就已熟透了，能够熄火，用筷子夹到盘子里边晾凉，这时候皮很容易清除，把皮清除之后搭配一些酱汁来吃就非常不错，可以配蜂蜜或是蓝莓酱，营养全面又特别容易吸收。