欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
每100克的地瓜所含有的热量为55大卡，需要大家散步38分钟才能把这些热量消耗掉。
地瓜是一种低脂肪高水分食物，尽管它也是含有大量的淀粉，但只要不是一次性吃上四五斤的话，是不会造成身体发胖的。并且地瓜本来就是属于粗粮食物，长期吃对我们的身体是非常有好处的。
地瓜除了淀粉多，膳食纤维含量也很高。在进入肠道以后，能够促进胃酸分泌，促进消化，而且能降低肠道对脂肪的吸收，从而起到润肠通便、平坦小腹的功效。
上一篇 : 藏红花泡水的功效与作用(活血美容藏红花中蕴藏番红花苷类物质)
下一篇 : 痛风南瓜能吃吗(痛风南瓜籽可以吃吗)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
