欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
陈皮便是完善的橘子皮，完善的橘子便是熟透了的橘子，吃起来比较甘甜的橘子，用这种橘子的皮做出来的才是真的陈皮。如果用很酸、没有完善的橘子的皮，做出来的便是青皮了。但在中医里边，陈皮和青皮的功效作用区别是很大的。所以一定要选择熟透了的柑桔哟！
我们自身在家里做的话，可以选择薄一些的橘子皮，因为我们只是单纯地晒干橘子皮，并没什么让橘子皮快速变做的设备。假如橘子皮过厚，是很难处理做的，而且有可能还没有直到彻底干就早已发霉了。
因此可以尽量选薄一点的橘子皮。一般薄一点的橘子皮其实不好找，大家再慢慢搜集，每次将收集的橘皮晒干就行。
一般中医里面做的陈皮，都是制的很做的，由于中医里边的陈皮，讲究的是越陈越好，如果想陈，就需要摆放，只有制得很干以后，才可以放置得更久，所以一定要晒到极干。
一般橘子皮晒干之后都会发硬一些，也会变形，都会翘起，可以事先先将橘子皮斯成条形再制干，那样也方便晒干和保存。
润肠通便：便秘主要是由于生活习惯和肠胃干躁引起的，经常喝陈皮柠檬茶能够润肠通便。
咽喉不适：夏天易上火、咽喉疼痛，经常喝陈皮柠檬茶，能够防止喉咙难题！
排出毒素：每天一杯陈皮水可以促进体内内循环的协调，将体内的毒素排出体外，使您皮肤越来越好。
清理肠道：很多人由于工作忙碌，常常在外面吃饭，而饭后喝一杯陈皮水可降低肠胃腐败菌的繁殖，进而清理肠道内肠毒。
风寒咳嗽：陈皮能滋阴润燥，对风寒咳嗽有很大的帮助，加上梨不但能赶走寒症，止咳化痰还能够滋阴润肺，改进无痰干咳。
防止便秘：梗米谷糠层粗纤维分子，有助胃肠蠕动，可以有效缓解经常便秘。
防糖尿病：陈皮粳米粥对防治糖尿病有很好的作用，尤其是老年人平常最好多吃些。
消肿祛毒：陈皮含有的橙皮苷可调节血糖血脂均衡；跟蜂蜜一起喝能能起到抗炎解毒作用。
美容护肤：陈皮水加上蜂蜜混合在一起。不仅富含有丰富的氨基酸等营养物质，还具有特别好保湿效果。
慢性胃炎：陈皮有行气开胃、治脾胃病的作用；红枣能滋补脾胃，调和气血。陈皮和红枣的搭配有养血健脾、健脾养胃的功效。
宁心安神：红枣特征是维生素含量很高，有“天然维生素丸”的美称,具备滋阴补阳，补血等功效。
延缓衰老：老年人常饮陈皮生姜茶，能够调中开胃、安神益脑，具延缓衰老，增强人体活力等功效。
清热去火：胎菊中含有丰富的胡萝卜素和维生素群，配合陈皮食用不但清热去火还可以改善肝血不足，改善视力。
提升抗病力：胎菊中氨基酸种类齐全，食用苦菜有利于促进人体中抗体的生成，提高自身免疫能力，提升抗病力。
消化不好：陈皮能健脾理气，可以开胃，适用于脾胃虚寒、不思饮食、消化不好。
瘦身减肥：夏天是减肥的最佳时期，红豆含有大量膳食纤维，促进体内脂肪的消耗，减肥效果明显。
缓解感冒：夏季容易乏力，免疫力低下，常常泡上一杯陈皮生姜茶，不但可以止咳化痰，也有预防流感功效。
排汗解热：姜辣素能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗水带去体内的余热，有利于祛除体内寒症。
抗衰老：普洱茶中含有维生素E、多酚、氨基酸等，而陈皮有维生素C，具备抗氧化功能，因此陈皮普洱茶被称作“益寿茶”。
健齿护齿：普洱茶中含有很多生理活性成份，陈皮具有杀菌消毒的作用，一起泡水喝能去除口腔异味，保护牙齿。
醒酒：《本草纲目拾遗》记述：“普茶最治油蒙心包，刮肠、解酒第一”。
上一篇 : 天麻可以泡水喝吗(天麻可以泡水喝吗视频)
下一篇 : 无籽葡萄能吃吗(无籽的葡萄能吃吗有什么危害吗)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
