孕妇吃桃子好吗(孕妇吃桃子好吗对胎儿好吗)

桃子的营养成分

桃又称桃、桃实等。桃肉中含有大量的果糖、葡萄糖、有机物、挥发油、蛋白质、胡罗卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾、粗纤维等物质营养成分高。中医认为桃子味甘、酸、温，具有生津润肠、活血消积、丰肌护肤的功效。

孕妇不宜多吃桃子

桃子生津解渴，还能预防便秘，非过敏孕妇适量食用有益健康。所以孕妇可以适当吃桃子。

孕妇吃桃子的好处

避免贫血，防止便秘

桃子的营养价值很高，含有钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等物质。含有更多的铁和果胶，所以孕妇吃桃子可以预防贫血，但也可以预防便秘。

医治肺病

桃子属于温水果，营养丰富，对预防肺病有独特作用。低血糖、肺病、虚损、哮喘的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗。

补充维生素

桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃太多，最好去皮吃，以防桃子上有添加剂。

降血压

桃子还可以降低血压，孕期高血压或高血压孕妇可以吃桃子，对降低血压有一定的作用。

减少孕期水肿

桃子富含钾，但钠很少，可以缓解水肿。许多孕妇在妊娠晚期会出现下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，你可以缓解这种情况。

孕妇吃桃子对宝宝有好处

桃子含铁量高，能促进胎儿血液循环，预防出生后贫血。此外，钙和维生素C也有利于胎儿骨骼的生长，提高免疫力。桃子富含胡罗卜素，可以提高智力，维持胎儿视力。

孕妇吃桃子要注意什么

桃子不是毒物。只要爱吃桃子的孕妈注意得当，孕妇还是可以吃桃子的。比如每天吃一个没问题，但是孕晚期尽量不要再吃了。

然而，桃子是温热的，多吃可能会导致出血，甚至急性分娩，所以孕妇不要吃太多，患有糖尿病的孕妇需要避免嘴巴。