孕妇可以喝咖啡吗(孕妇不能喝咖啡)

孕妇不能喝咖啡

孕妇不宜喝咖啡。因其含有大量咖啡因，对孕妇有刺激效果，能使心跳很快，血压上升。而摄入过量的咖啡因会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官发育，因此建议孕妇少喝咖啡为妙。

喝咖啡对孕妇的影响

咖啡因会损伤神经中枢，造成孕妇心跳和新陈代谢加快，可能引起失眠、头疼等症状。此外，咖啡在肠道内会干扰钙、铁、锌等矿物质吸收，导致钙质流失，增加患骨质疏松的风险。其次，咖啡会促进胃液分泌，胃病、胃溃疡的孕妇不宜空腹喝。咖啡基本没有关键营养素，对孕妇是弊多利少。

喝咖啡对胎儿的影响

孕妇摄取咖啡后，其所含的咖啡因可快速经胎盘应用于胎儿，使胎儿发生肠痉挛、胎动频繁、焦躁不安等。有研究发现，咖啡因能降低胎儿出生体重，且过量的咖啡因有导致宝宝手指、脚趾畸形、腭裂和其它畸形的风险。同时也会增加小产、早产风险。

孕妇不宜喝含咖啡因饮品

除了咖啡外，任何含咖啡因的饮品，孕妇都不宜饮用，如可以、巧克力饮品、可乐、红牛、浓茶等。因咖啡因可以直接通过胎盘，有收缩血管功效，使胎盘血流减少，影响到胎儿发育。

小提示

综合上述，孕妇尽量不喝咖啡，特别是孕前3个月；假如咖啡上瘾，没法戒掉时，每日不要超过1杯（速溶小袋装咖啡）。若发现胎动明显增加时，要停止喝咖啡。若检查发现胎儿发育较慢（低于孕周），也应停止喝咖啡。