尿酸高吃什么水果最有效(水果吃多了会尿酸高吗)

多吃樱桃

辛辣、酸、性温，具有益气、祛风胜湿的作用。樱桃含铁量高，在许多水果中排名第一。经常吃樱桃可以补充体内对铁的要求，促进血红蛋白的再生，不仅可以预防严重贫血，还可以增强体质，健脑益智。

据报道，樱桃花青素还可以改善肾小球对尿酸的过滤作用，减少肾小管对尿酸的再吸收，特别适合痛风患者。樱桃含有蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等高于苹果、梨，常见的樱桃汁擦脸和皱纹，也能使面部皮肤红白，皱纹和斑点。

多吃苹果

味辛，性凉，有生津润肺、除烦消暑、开胃解酒等功效。痛风吃什么水果现代科学研究证实，苹果可以避免血液中胆固醇的改善，高血压、动脉粥样硬化、冠心病患者，适合长期不间断食用。

苹果还能中和过量胃液，促进胆汁分泌，增强胆汁酸作用，对脾胃虚寒、消化不良等疾病有较好的疗效。此外，苹果的香味是治疗抑郁症和压迫感的“良药”。失眠患者在入睡前闻苹果的香味，可以快速安静地入睡。

多吃梨

辛辣、酸、凉，具有生津、润肺、清热、化痰、解酒的功效。梨富含B族维生素，能保护心脏，缓解疲劳，提高心脏活力，降低血压；梨含有糖、单宁等物质，能止咳化痰，对喉咙有保养作用；梨果胶含量很高，有助于消化，排便通畅。梨寒湿，多吃会伤脾胃，所以脾胃虚弱，怕冷食者应少吃。

多吃香蕉

味辛性凉，具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳的功效。香蕉还能促进肠道蠕动，具有润肠通便的功效。研究还表明，香蕉可以治疗抑郁和情绪不安，因为它含有泛酸等物质，是人体的“快乐激素”，可以减轻精神压力，消除抑郁，让人快乐。但是怕冷、虚弱、胃虚的人不宜多吃。

多吃西红柿

经常吃西红柿可以起到中和尿酸的作用，因为西红柿含有更多的碱性成分。它不仅能溶解尿酸浓度，还能提高尿液的多样性。

其他水果

自然，对于高尿酸的人来说，他们可以吃的水果远远超过上述类别。除上述五种外，还包括枣、黑枣、绿芒、橙、橙、柠檬、莲、红提、石榴、桃、枇杷、菠萝、桃、李、金柑、甜瓜、宝瓜、木瓜、乳香瓜、蓝莓干、龙眼干。