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乳头皲裂，便是哺乳期妈妈乳头表层出现了小裂口、出血等状况。造成乳头皲裂的原因很多，最常见的是喂奶姿势不正确、长期允吸、含接乳头姿势不正确、乳头凹陷等因素。
乳头皲裂时常会反复发作，为了保证宝宝的粮食，也为了妈妈无痛喂奶，诸位要学会预防。
哺乳时姿态至关重要，正确的姿势能帮宝宝正确含接乳头，还能让妈妈哺乳时更舒服。无论采用哪种哺乳姿势，也要注意这四点：
宝宝的头和身体是呈一条直线的；宝宝的脸接近胸部，鼻部冲着乳头；宝宝身体接近妈妈，这样才能含住大部分乳晕；假如是新生儿，不但要托着其头和肩膀还要托着屁股。
正确含接乳头的方法是宝宝的上下嘴唇接触乳晕（而非乳头），并包住大部分乳晕。
然而新生儿通常只认乳头，因此具体步骤时，妈妈可以用C字形的技巧撑起胸部，先用乳头刺激宝宝嘴巴周围，等宝宝嘴张开，再把乳头及大部分乳晕送至宝宝口中。
宝宝正确衔乳时，下颚会贴在妈妈的乳头上，嘴巴张大，下嘴唇外翻，嘴巴上方乳晕比下方多，妈妈能够感受到宝宝慢而深的允吸，最主要的是不会觉得痛楚。
养成良好的喂奶习惯，每次哺乳时间不要太长，最理想的时长是一侧10～15分钟，最好不超过20分钟。
每次喂奶前后可用温水轻轻洗净乳头、乳晕，擦干后擦抹乳头修护霜，维持乳头周围皮肤的清洗和滋养，减少发生裂口的可能。
假如一不小心不幸受伤了，千万别硬撑着给宝宝喂奶，可以试试下面的方法来减轻痛苦。
每次喂奶前先用湿热毛巾敷脸，按摩胸部刺激奶水分泌，挤压少量母乳使乳晕变软，便于宝宝含接乳头。
喂奶的时候先选没负伤或者负伤较轻的一侧，并经常转换喂奶姿势，以缓解用力吸吮对乳头刺激。
每次喂完奶，用食指轻触宝宝的下颌，在宝宝张嘴时趁机把乳头抽出，而不是直接将乳头拽出。千万别等宝宝完全没有吸允的时候才拔下来，那时宝宝一定会用牙紧紧咬到，那可是钻心的疼~
每次喂奶完能够挤点母乳涂在乳头及乳晕上待干，或是擦抹乳头修护霜来维护乳头。如果出现部分裂开渗液，一定要做好清理，不然容易感染的。
假如裂口疼得厉害，可以先降低亲喂，但别轻易就放弃母乳喂养，用手或吸奶器吸奶，暂时先用奶瓶喂，防止乳头的伤口一再受刺激。
假如裂口总是好不了或反复发作，及时寻求专业的协助。
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