西梅干的功效与作用及禁忌(西梅干和什么不能一起吃一般无禁忌)

生津解渴

西梅干中含有较多的苹果酸、枸橼酸、琥珀酸等有机物物质，食用后能够促进唾沫分泌，并且还能为人体补充一定水分，所以对于一些常常口干口渴的人群而言可以适当地吃一些西梅干，能够起到生津解渴的功效。

润肠通便

西梅干中含有较多的果胶和膳食纤维素，食用后能够促进肠胃的蠕动，协助食物开展消化和吸收，并且纤维进入肠胃之后还能吸收肠内的水分，增大粪便体积，从而能够推动粪便的排出，起到润肠通便的作用。

增进食欲

西梅干的香味酸酸甜甜，食用后能够刺激胃液和唾沫分泌，所以对于一些食欲不佳、食欲不是很好的人群而言，在吃饭前半小时上下可以适当地吃一些西梅干，能够起到增进食欲的功效。

降血压

西梅干属于高钾、低钠的食材，其中钾梨含量高，食用后可以平衡体内的电解质，提高肌肉和血管的弹性，推动钠离子的排出，因此具有减少血压的作用，对于一些血压偏高的人群而言在生活中可以适当地吃一些西梅干。

忌讳

1.脾胃虚寒者：西梅干的特性偏寒性，食用太多容易出现腹痛、腹泻症状，所以对于一些肠胃自身虚寒的人群而言提议少吃或不吃西梅干，以防食用后出现身体不适的症状。

2.胃酸反流者：西梅干的香味酸酸甜甜，其中含有较多的有机物成份，食用后能够促进胃酸的分泌，所以对于一些自身胃酸分泌过多的人群而言最好是少吃或不吃。

3.血糖高者：西梅干在生产的过程中可能添加了一定的白糖，因此食用之后使体内的血糖值升高，所以对于一些自身体内血糖值偏高的人群而言建议最好是慎重食用，以防体内血糖过高，不利于疾病的修复。

西梅干和什么不能一起吃

一般无禁忌。

西梅中含有的成分与大部分食物都不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性物质，因此一般情况下是不存在相克食物的，可以不需要太过于担心。

但是因为西梅干中含有较多的果胶和膳食纤维素，食用太多容易出现腹痛、腹泻症状，所以对于一些脾胃功能不太好的人群而言，在吃西梅干的时候最好是避免与寒性的食材一起吃，这样会更有利于身体健康。