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1.煮鸡蛋温度高，保温性好不会很快制冷，煮鸡蛋在受伤皮肤上翻转能促进局部血液循环，驱散淤血；
2.煮鸡蛋拨壳后有弹性材质，能很好贴合肌肤，鸡蛋翻转时能促进部分淤血消退，协助消肿化淤；
3.煮鸡蛋含有丰富的蛋白质，肌肤能很好的吸收鸡蛋中的蛋白质，有益于受伤肌肤的修复。
煮鸡蛋趁热拨壳后，用干净纱布包好轻轻在肿胀的部位揉圈按摩，维持4-5分钟。注意鸡蛋温度不能太高，以防烫伤皮肤组织，小孩需在家长帮助下完成。
在受伤24小时前最好不用煮鸡蛋消肿。24小时后受伤肿胀部位基本稳定，这时可以考虑用热的煮鸡蛋揉协助消肿活血，有益于受伤部位修复。
因为刚受伤时受伤部位不能遭受高温刺激，高温会软化血管，可能使肿胀加剧，可以适量选用冰敷减轻肿胀；此外受伤部位需保持清洁避免出现感染情况，这时一般不用煮鸡蛋揉。24小时后肿胀部位基本稳定，可以采取药物和热的煮鸡蛋开展消肿化淤。
如果出现骨裂状况，前3天最好采用冰敷，3天后再用煮鸡蛋外敷。煮鸡蛋消肿只是辅助消肿解决，在出现骨裂状况时应立即上医院，进行一定的医学检查和治疗，更有助于伤势修复。
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