薰衣草精油怎么使用(薰衣草精油怎么使用视频教程)

香薰解压

在香薰炉中倒进清水，添加5到6滴薰衣草精油，点燃蜡烛，待热力将精油里的净化缓缓释放出，可以有效缓解失眠症状，改善睡眠医治，缓解减压，释放压力。

身体按摩

将六滴薰衣草精油稀释于3到4毫升的植物按摩油中，从后背逐渐，双手手掌朝下沿椎骨两边向肩部挪动，到颈部时双手往外，一面按摩两肋，一面按摩肩膀，可以增强血液循环，排除体内毒素，有效缓解肌肉酸痛和风湿关节炎病症。

面部按摩

用五滴薰衣草精油加10CC基础油稀释混和，按摩脸部十五分钟，可以有效促进细胞再生和损伤组织再生，均衡油脂，改进痘痘，粉刺，痘痘，淡化雀斑。一滴薰衣草精油加一滴薄荷精油，混和5CC基础油，按摩太阳穴和前额能缓解头疼。

冷热敷面

将毛巾渗入添加薰衣草精油的凉水或是热水中，再把毛巾甩干敷脸，并用双手轻轻按压毛巾，使含有精油成分水份尽量渗入皮肤中，反复以上步骤，冰敷可以起到减轻，镇静，安神，镇痛作用，外敷能有效促进血液循环，缓解毒素，增加皮肤渗入。

香薰喷雾

香薰喷雾多用于居家消毒，将3到5滴薰衣草精油滴进30Ml蒸馏水中，充足混匀后喷在衣服，家里的家居，甚至地毯上，能起到防霉抗菌，消毒除虫的效果，还能让气体变得更加清新起来.

直接擦抹

将薰衣草精油和基础油配制当护肤品使用，一般十毫升基础油里加入五滴薰衣草精油，在洁面后可以直接用，薰衣草精油具有柔和万能的功效，适用于任何肤质，长期使用也会起到改善肌肤的功效。

吸进法

将薰衣草精油滴进灌满热水的浴盆，充分搅拌之后选用浸浴的形式用口鼻更替呼吸，坚持5到10分钟，要是没有浴盆，还可以在洗面盆水里加薰衣草精油去进行，同样可以起到舒缓压力，护肤安神的功效。