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盐水有很好的杀菌消炎作用。用盐水漱口，能够有效阻止造成呼吸道感染的病毒细菌传播，对流行感冒起到一定的预防效果。
盐水漱口能够抑制细菌滋长，降低发炎，对牙周病，冠周炎，口疮溃疡等软组织发炎有一定的改善作用。注意用盐水漱口减轻炎症的时候，要选择以浓度为0.9%的生理盐水，并且注意不能长期使用。
感冒有喉咙肿痛病症的时候，取1茶匙食盐，添加500毫升的温水用于漱口，再咽下下来，能有效缓解不适。由于食盐有抑菌作用，咽下的时候会随意水一起将细菌阻拦在外，从而起到抑制病毒细菌侵略口腔，防止咽喉不适病情加重。
用于漱口的盐水浓度不宜过高，用淡盐水就可以了，而且用盐水漱口不要经常开展，长期使用盐水漱口对口腔并不好。
盐水漱口不能长期使用，由于盐水虽然能消灭口腔细菌，但也容易破坏口腔黏膜，而口腔黏膜有抑制细菌生长功效，因此长期用盐水漱口容易为细菌修复发挥特长，偶尔用用就可以了。并且长期用盐水漱口，牙齿表面容易堆积一些污渍，反而容易推动牙龈疾病发生。
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