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“蛰”这一次在汉语中指的是藏的意思，这时天气回暖，春雷逐渐震响，惊蛰的意思是春雷传来，蛰伏的生物体会到春暖，便开始出去活动，蛇虫鼠蚁，病菌等害人虫也会完毕冬眠，出土行走。
许多节日避讳吃梨，可是惊蛰却有吃梨这一说法，这主要是喻意跟病虫分离，在气候多变的春梨让病症离身体远一点，此外惊蛰时间，乍暖还寒，气候还很干躁，易使人口感舌燥，吃梨能有润肺止咳。
春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物，惊蛰便是体现自然物候现象的一个节气，和其它节气相同，惊蛰日期也与阴历没有必然联系，惊蛰节气在历史上也曾被称为“启蛰”，因汉代第六代皇上汉景帝的讳为“启”，为了忌讳而把“启”改为了意思相近的“惊”字。
惊蛰是一年中的第三个节气，一般在来年阳历的3月5-7日之间，太阳抵达黄经345度时为“惊蛰”，这时气温升高较快，渐有春雷萌芽；今年惊蛰就在3月5日。
惊蛰季节必须预防感冒和流感，流行性出血热，病毒性肝炎和病毒性疱疹等病症，同时要预防风痹，初春多风，气温乍暖还寒，见风易出现关节肌肉痛，冷暖空气更替，温度变化大，这时大家要注意增强体质，以祛邪气。
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