夏天适合泡温泉吗(夏天泡温泉好不好排毒功效强)

夏季适宜泡温泉吗

能够。

其实夏季也是可以泡温泉的，而且夏季泡温泉还能够很好的减温消暑，可能很多人认为夏季天气炎热，温泉也是热的，一定不太适合，但其实不然。

夏季泡温泉怎么样

排毒功效强

夏季气温炎热，身体毒素在这个时间容易积累，浸泡温泉身体能够更有效的排除体内毒素，加快新陈代谢，比如泉水里的盐分能够抑制肌肤的流汗，针对爱美的女性而言，能保持夏季肌肤的舒爽，对护肤有效。

瘦身美容

夏天肌肤更容易吸收温泉里的养分，并且略高的温度能令肌肤的毛孔在极短时间内快速张开，身体的毒素根据毛孔随着汗水排除体外，排除体内多余的水分、脂肪及毒素，更容易达到瘦身美容的目的，还有助于提高体质和免疫力。

呵护肌肤

夏季天气干燥，肌肤更容易老化，稍高于人体温度能令肌肤的毛孔在极短时间内快速张开，排除体内多余的水分、脂肪，根据毛孔吸收温泉中的矿物质元素，更有益于肌肤的健康营养。

夏季泡温泉注意事项

1.适宜人群：平常缺乏运动量，排汗不多的上班族，可是体质比较虚弱，肝、肾、心脏等脏器有器质性疾病者不宜。

2.温泉水温：水温应为38℃-40℃或更高38℃-42℃(视个人耐受能力来定)，每泡10分钟-15分钟，就起来调节一会儿，每周进行一次，对人体有益没害。

3.夏季泡温泉时间一定不要过长。洗温泉时间长短要根据泉水温度来定。一般来讲，最初的浸泡时间最好在3—10分钟之间，等适应温泉后，再慢慢增加浸泡时间。每次排水最好不超过30分钟。

4.注意补水：泡温泉时，还要科学补水，最好选择20℃至25℃的白开水、柠檬汁或盐水来补充体内水分。