血海的准确位置是哪里(血海穴位的准确位置)

血海穴位于大腿根部，股前区，髌底内侧2寸，股内侧肌突起。选穴时曲膝90°，手掌伏在膝盖上，拇指与其他四指呈45°，拇指尖就是这样。血海是“足太阴脾经”的主要穴位之一，血、热标准红液也是；海，大也。这个穴位的名字是指这个穴位是脾经血的聚集地。这个穴位的物质是阴陵泉穴流失的水蒸气，是高温高浓度的水湿气。在这个穴位，它是一种聚集的状态，气血物质的范围很大，所以被称为。坚持每天揉两侧血海穴3分钟，力度不宜太大，能感觉到穴位酸肿胀，应以柔软为标准，每天上午9-11点刺激血海穴最好，因为这段时间是脾经气充沛，人体阳气处于上升阶段，补血养血的效果。

血海的功效

血海是脾经生血聚集的地方，具有化血为气、运化脾血的作用，还具有引血归经、治疗血证等功效。

1.戳破血海穴，可去除体内充血，促进新血；揉血海不仅能健脾养胃，还能活血化瘀止痛，起到源头治理的作用。

2.敲打或按摩血海，对女性痛经和经络太多或太少有效，按摩三阴交，太溪穴效果更好；痛经伴呕吐，按摩足三里可立即缓解疼痛。

3.刺激血海能抑制止痛因子和递质的升高，达到止痛作用，减少血尿酸，抑制中枢神经系统过多，抑制嘌呤代谢和尿酸产生过多，改善肾脏代谢，因此痛风患者经常揉搓血海有利于预防疾病复发。

4.每天早晚按摩一次血海穴，也有助于代谢腿部多余的水，有助于消除腿部水肿，起到瘦腿的作用。

5.血海穴还具有调节血液循环、祛风的功效。因此，这个穴位也有独特的抗痒作用。每次敲打或揉搓血海3-5分钟，每天3-5次，常能消痒。