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陈醋含有醋酸，用之泡脚能够变软脚部角质，让足部肌肤更为鲜嫩光滑，如有条件的还可在泡脚后擦抹甘油或润肤乳，睡一觉起来后，会发现足部肌肤焕然一新，恍若新生一般。
陈醋泡脚一是用湿热水浸泡脚部肌肤，可加速人体血液循环，加快新陈代谢，有利于改善手脚冰凉、气血运行不畅的问题，针对提升身体免疫力和御寒有一定作用。
陈醋微微的醋香气，不但可以给菜肴增香，对于有些人而言也有安神的功效，加上在温热的泡脚桶里舒适感过20分钟，能慢慢放松心情，改进失眠多梦的烦恼，令人安然入睡，有良好的助眠作用。
日常减压的方式有很多，如运动、听歌、打游戏等，但用陈醋泡脚也是调整缓解紧张情绪，舒缓压力的一种健康方式，特别是对于高跟鞋、每日站着较多的人来讲，可以放松大腿肌肉，降低消极情绪，缓解紧绷的神经。
1.忌浓度高：应每次泡脚前都要兑入适量的水稀释，比例是：10:1。
2.忌泡太久：陈醋颜色为酱黑色，泡久了足部会变黄，而且也会足部脱皮。
3.忌脚有创口泡脚：不然容易加重疼痛和恶变病况，应痊愈后再泡。
4.忌温度高：陈醋泡脚温度过过高烧伤肌肤，宜40—50度不发烫水温为宜。
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