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椰子粉含有较高的维生素C，维生素E及铁元素、磷元素、钙元素、钾元素、镁元素、钠元素等矿物质，还含有脂肪、蛋白、糖等。椰子粉还含有椰子油，因此还含有癸酸、棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸等。
椰子粉含有丰富的锌元素，锌元素促进生长发育，改善味蕾的功效可，推动少女发育。
镁元素是一种参加生物正常生命活动及新陈代谢过程不可缺少的元素，可改善老年人循环。
维生素E有利于补充肌肤营养，能够帮助清除体内的自由基积累，使肌肤更细腻，更有弹性，推动胶原蛋白和弹性纤维的再生，升级老旧角质细胞。
椰子粉还含有高浓度雌激素，因此椰子粉具备抗衰老的作用，同时还有减轻老年痴呆的功效与作用。
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