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南瓜是一种营养丰富的蔬菜，适当吃一些南瓜，不会引起体重增加，南瓜含有维生素，含有多种微量元素，适当吃一些可以增强人体的抵抗力。此外，南瓜还富含膳食纤维，适当吃一些南瓜可以促进胃肠蠕动，有利于消化，因此，想要瘦的人可以适当吃一些南瓜。
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