筋膜枪的作用和功能(筋膜枪的作用和功能图)

筋膜枪的作用和功能

改进筋膜炎

筋膜枪本身就是一种软组织康复工具，根据高频冲击放松人体的软组织，针对筋膜炎人群来说，频繁使用筋膜枪，能够促进肌肉和周围软组织修复或缓解疲劳，间接的影响组织的恢复。

放松肌肉

一般人体在运动之后，人体的肌肉会处于一种比较酸疼的现象，由于运动过后肌肉紧张、乳酸堆积、缺氧，这时候应用筋膜枪有序的方向上推拉，能够很好的帮助其放松肌肉，预防肌肉太大。

筋膜枪对关节炎有效果吗

具有一定效果。

筋膜枪主要是根据震动使组织松解的一种设备，针对肩周炎的治疗有一定的协助作用，由于筋膜腔的作用就相当于推拿按摩，根据推拿按摩能够促进局部血液循环，还可以疏通经络，减轻发炎，在肩周炎治疗过程中可以应用。

但单纯应用筋膜枪是不可以完全治愈肩周炎的，筋膜枪只能起到一定减轻作用，肩周炎的治疗主要是通过药物及其康复训练去治疗。

筋膜枪对颈椎病有用吗

具有一定作用。

筋膜枪针对颈椎病的治疗具有促进作用，但不能从源头上减轻颈椎病，由于颈椎病产生的颈部疼痛、颈部肌肉筋挛而产生的作用。

筋膜枪主要是为了松驰因为颈椎病而引起的颈部肌肉筋挛，根据肌肉筋挛而提高颈椎的稳定性，从而防止颈椎病对颈部的进一步损害。

怎么使用筋膜枪

具体方式如下：

筋膜枪大的圆口一般用于肩背部、屁股、大腿；小的圆口用以胳膊、小腿等大规模肌肉；筋膜枪需沿着身体肌肉纹理和筋膜迈向应用，不能只冲着肌肉的酸疼点来打。

头颈椎、脊椎等大量神经、血管分布部位则无法使用；每个部位的使用时间不得超过3-5分钟。