女性尿多是什么原因(女性尿太多了怎么办)

女性尿过多的原因是什么？

1、进水量提升

随着进水量的增加，尿量也会相应增加，导致尿量过多。对于女性来说，如果生活中突然喝太多水，或者一次吃太多甜瓜、橘子等水果及其饮料，这些液体进入人体后会通过肾脏的一定作用而增加尿量。一般来说，女性不能每天都尿多，这是正常现象。

2、糖尿病影响

对于女性来说，糖尿病也会导致尿多的问题，所以我们需要更加注意。糖尿病是一种代谢症状，会对人体肾脏产生一定的影响，一般糖尿病患者也会因为身体感觉和大量饮用水，尿量增加，肾脏调节有限会导致女性尿多的问题。

3、炎症刺激，尿道结石

膀胱是储存尿液的器官。如果膀光下有炎症，神经体验值会降低，由于炎症的影响，人的尿感中枢处于更加兴奋的状态，暗流的涌动会导致尿液过多的问题；此外，如果膀光有症状或宫内挤压升高、尿道结石等，也会导致女性尿液过多。建议大家注意。

一天小解几次是正常的

据医生介绍，理论上每天总尿量为1500ml，每天不宜超过8次，最佳比例为白天7次，晚上1次。但个人饮用水量不同，白天4~6次是正常的。睡前多喝水，晚上起床的次数增加是正常的。如果你晚上不喝太多水，经常起床，你需要注意疾病的发生。

由于每个人的饮用水量不同，排尿量在400ml~3000ml是正常范畴，尿量小于400ml是少尿的表现，3000ml以上是多尿的表现。

女人尿太多怎么办？

1、操纵饮食结构

健康人的血液呈弱碱性，pH值在7.35到7.45之间。一般来说，初生婴儿属于弱碱性血液。然而，随着体外环境污染、生活和饮食结构的异常，我们的体质逐渐转化为酸性。防止酸性物质摄入过多加重酸性体质饮食的酸碱是预防尿频非常重要的一个环节。日常饮食中要多吃富含植物有机活力碱的食物，少吃肉，多吃蔬菜。

2、经常进行户外活动

在阳光下多做运动和出汗可以帮助消除体内多余的酸，呼吸新鲜空气，降低发病率，有利于人们的健康。此外，体育锻炼有利于人体骨骼和肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸道和消化系统的功能，有利于身体的生长发育，提高免疫力，提高生物体的适应性。

3、保持好心情

过度的心理压力压力不会导致酸性物质的沉积，影响新陈代谢的稳定性。相应的调节情绪和自身的压力可以保持弱碱性体质，避免尿频。