2022年三伏天艾灸时间表(2022年三伏天艾灸时间表图片)

2022年三伏天艾灸时刻表

伏前预热灸：2022年7月6日至2022年7月15日。

初伏灸：2022年7月16日至2022年7月25日。

中伏灸：2022年7月26日至2022年8月14日。

末伏灸：2022年8月15日至2022年8月24日。

伏后加强灸：2022年8月25日至2022年9月4日。

三伏天艾灸的好处

三伏天正确艾灸能有效改善体质，增强人体免疫能力，促进和优化人体免疫功能，从而起到预防和保健的作用。

三伏天艾灸哪个部位

有所不同。

艾灸三伏天不统一，药材不同，艾灸部位也因人而异，实际部位，艾灸前，医生会询问身体状况，选择位置，以下是一些穴位建议，仅供参考。

1.有妇科疾病群体可艾灸：关元、肾俞、三阴交、血海等穴位；

2.面黄色斑组可艾灸：气海、关元、三阴交、足三里、神阙、中湾等穴位；

3.骨关节不适可艾灸：阿是穴、大椎穴、命门、肾俞等穴位；

4.有暑湿症的人可以艾灸：足三里、阴陵泉、中湾、神阙等穴位。

艾灸三伏天能祛湿吗？

有一定的祛湿效果。

三伏天是一年中气温最高的时期，气候潮湿。人们生活在这种环境中，热流和湿毒一起进入体内。久而久之，就会引起一些疾病。艾蒿的主要成分是艾蒿叶。使用艾蒿时，会对身体部位产生一些热刺激，使身体血管扩张，使皮肤部分血肿，从而促进淋巴和血液循环，进而起到一定的祛湿作用。

因此，三伏天适度的艾灸可以去除体内的水分。

艾灸是早上好还是下午好？

建议在三伏天早上做艾灸。

艾灸是一种中医健康疗法，从一天开始，三伏天艾灸时间尽量在早上进行，毕竟，在早上自然和人体阳处于上升时期，在此期间湿热艾灸疗法可以适合人体气和血，然后用一半的努力得到两倍的结果，此外，根据自己的不同症状选择合适的艾灸时间也可以发挥更好的效果。