光明的准确位置图片(光明穴按摩养生妙法用中)

光明的准确位置图片

在小腿外侧，外踝尖上五寸，腓骨外缘。从腘横纹与外踝尖连线（16寸）中点往下量四横指，腓骨外缘处就是本穴。

光明穴迅速取穴方法

正坐或仰卧，在膝中（横平腘横纹）与外踝尖连线的中点，再往下量4横指（即3寸）处。

光明穴的功效作用

光明，十五络穴之一，有疏肝明目，活络退肿的作用。光，光明；明，光亮；该穴属足少阳胆经，上通于眼，具备明目的功效。

光明穴主看病证

1.肝胆经郁热，肝胆火盛之目痒，目痛，颊肿诸病症。

2.胆气不好，肝阴不足之目痛，目昏不明，夜盲诸病症。

3.胆气郁滞之乳房疼痛。

4.经气不好，经络痹诅之膝痛，小腿酸痛，腿部痿痹诸症。

光明穴常见搭配疗法

1.配睛明，太冲，太阳，地五会，侠溪，针刺泻法，清泻肝胆，清目止痛，医治肝胆火盛之目痛，目痒等症。

2.配角孙，四白，丝竹空，睛明，太冲，肝俞，肾俞，风池，针刺补法，滋补肝肾，清目退翳，医治肝肾亏虚之目翳，夜盲等症。

3.配足临泣，内庭，期门，太冲，侠溪，肩井，针刺泻法，益气活血，快速消肿，医治肝胆气郁之两乳发憋，涨痛难耐。

4.配环跳，风市，膝眼，承山，针刺平抹平泻法，舒筋通络止痛，医治膝痛，腿部痿痹等。

光明穴按摩养生妙法

用中指腹竖直轻按本穴，每次1-3分钟，长期坚持按摩。有助于消除眼部不适，预防目痛，夜盲。