膀胱经的作用和功能讲解视频(膀胱经的作用和功能主治)

排毒

人体排毒可以通过三个方面进行，一是排尿，二是排汗，三是排便，膀胱经络是身体最长的经络，属于排尿和排汗这两个排毒通道，具有“下水道”的效果，可以通过膀胱经络收集、调节身体多余的水分，所以日常背部根据膀胱经络刮排毒，可以保持健康，不仅排出毒素，而且可以防止毒素沉积。

止痛

膀胱经络是通往头部、背部、腰部、臀部、腿部、足部等部位的一条特别长的经络，几乎贯穿全身，身体气血不通会引起各种疼痛症状，如头痛、肩部、背部、腰部、臀部、胫骨等肌肉疼痛。如果上述疾病是由膀胱经络的病变引起的，它可以刺激膀胱经络上的穴位，可以缓解不良反应。

防病

素问。灵兰的秘密理论说：“膀光，州的官员，串液隐藏，汽化就会出来。”这意味着膀胱是储存身体水的区域，通过它的汽化作用，可以帮助我们将体内无用的水转化为尿液，排出体外，身体没有坏血，自然抵抗力会更强，疾病的可能性更小，所以按摩或刮伤刺激膀胱经络有预防疾病和延长寿命的效果。

自己输通膀胱经的方法

刮痧

每天只要主动颈肩腰部不适，就可以用专用的刮痧工具沿着膀胱从头颈、肩膀、背部、腰部、腰部等部位进行刮痧。技巧一般以每秒20厘米的速度沿膀胱刮擦，能量可以感觉到轻微的疼痛和舒适，直到皮肤发红或发热。刮痧时最好坐着，身体前弯，将背部肌肉经络拉伸至最佳刮痧情况。

注意

1.刮背时，不要脱光衣服，不要直接吹冷空调或空调。刮完后，最好喝一杯开水，半小时内不要洗冷水。

2.身体上的刮痧自然消失后，才能进行第二次、第三次刮痧，刮到皮肤潮红不再出痧为宜。

敲打或拉申

用双手四指握住拇指成拳，用拳头背部有节奏地敲击腰脊柱两侧至骶部，上下敲击36次，对膀胱阻塞引起的腰痛非常有效。此外，双手可以摩擦到热。用双手叉腰，拇指在前面，用四个手指按压两个肾俞穴，顺时针转动腰臀9次，逆时针转动腰臀9次，连续36次。这样既能消除疲劳，又能提高肌肉韧性，达到舒筋活络、滑动关节、强腰肌的作用。

膀胱经在腿部部分可伸直双腿，俯身双手触地，向后抬头及其俯卧撑刺激；膀胱经在大腿后侧不易敲击。可以用“拉筋”的方法，就是上下左右压腿，感觉后面的肌腱可以拉伸。

什么时候最好刺激膀胱经？

下午3—5点。

根据中医24小时经络，刺激膀胱经络的最佳时间应为下午3-5点，此时是膀胱经络，此时膀胱经络气血最旺盛，如果能按摩，疏通气血，对人体有良好的保健作用，膀胱经络或经络可以进入大脑，所以刺激气血也容易输入大脑，此时学习或工作，效率会变得很高。