灵芝鸡汤功效与作用(灵芝鸡汤搭配什么煲汤最好)

灵芝鸡汤功效与作用

灵芝味甘，性温，归心、肺、肝、肾经，有补气安神、止咳平喘作用，鸡肉味甘，性温，归脾、胃经，有温中、养血、补精、填髓作用，因此灵芝鸡汤服用后，对心脾两虚、精神衰弱、神疲乏力、失眠多梦、胃纳不佳、少气懒言等病症，都能够起到预防及改善作用。

并且灵芝鸡汤中，富含蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A，维生素C、胆甾醇、钙、磷、铁等多种人体必需的营养元素，所以在食用后，还能够起到补充能量、消除疲劳、增强体质等多种功效。

灵芝鸡汤搭配什么煲汤最好

根据个人情况看。

灵芝鸡汤中，可以加大枣、枸杞、党参、桂圆、姜片、香菇、花旗参、山参、三七、陈皮等各类滋补类药材和食材，但跟不同药材、食材搭配，所具有的风味和功效作用都完全不同，因此灵芝鸡汤搭配什么煲汤最好，彻底根据个人喜好及需要来看的。

灵芝炖鸡一次放多少灵芝

6-12克。

虽说灵芝没什么副作用，但灵芝的滋补作用较强，如果过多服用，很容易破坏人体阴阳调和，造成上火、食积停滞、实证热证等状况，还容易加重肾脏的代谢压力，所以对于灵芝的服用量，是有相关规定的，一般一次放6-12左右即可。

灵芝鸡汤小孩子可以喝吗

能够少量喝。

灵芝鸡汤的营养全面，含有大量人体必需的成份，小孩子适当食用，对促进机体成长发育是很有用的，尤其是对于一些体质虚弱、缺乏营养的小孩子而言，起到的效果也更加明显。

但由于灵芝鸡汤的营养过于充实了，因此这些年纪太小，还不能吃正常食材的小孩子，最好不要吃，而体质比较健康、肥胖的小孩，则尽量少吃或不吃。