百合相克的食物(百合和什么一起煮可以治失眠)

百合相克的食物

百合基本上没有什么相克的食物，关键不太建议和富含蛋白、淀粉的食物一起吃。

1、富含蛋白质的食物

百合主要成分是水与碳水化合物，和富含蛋白质的食物一起吃，有可能出现反酸的现象。

2、富含淀粉的食物

百合如果跟富含淀粉的食物一起吃可能会导致不易消化，消化时间长，肠道中容易产生气体。

3、寒凉食物

百合性微寒，所以不建议和寒凉食物一起吃，可能会加重肠道的寒性之气，父母肠胃压力。

百合最佳搭配食物

1、莲籽

莲子和莲籽一起吃具备安神、补阴、补虚的效果，还能有一定的降血压功效，另外对于失眠、健忘、口干也有一定的效果。

2、银耳

百合和银耳一起煮粥喝，能够起到清咽润肺的功效，还提升提高人体免疫力，促进肠胃消化。

3、梗米

百合能够梗米一起煮粥喝，能够起到养心安神、改进闹心和失眠的效果。

4、枸杞

百合和枸杞可以一起熬粥，可以提高人体的免疫力，还对降低三脂有一定的帮助。

5、梨

百合和梨一起吃具备止喘化痰、润肺止咳的效果，感冒咳嗽有痰时可以试试百合梨一起吃。

百合和什么一起煮能够治失眠

百合和糙米一起煮能够治失眠。

将百合和糙米洗干净后，用小火炖烂后加适量的白糖就可以食用了，能够针对治失眠有一定的帮助，特别适合心烦、易怒及其中老年人群食用。

干百合如何吃

百合是一个药食同源的关键，既能能够药品，可以直接食用。百合可以跟一些重要一起搭配，如和川贝母一起吃具备清热润肺，化痰止咳的效果。和麦冬一起吃则具有润肺、止咳的功效。

此外，百合可以直接做为食物食用，可以跟川贝、梨子一起制成川贝百合雪梨膏，或者和莲籽一起搭配成百合莲子汤食用。