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定位：在腰部，当第4腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
简单选穴：从腹部两侧向大腿方位触碰，摸至一凸起弧形，其为髂前上棘，找到其棘突与脊椎相交处，其下缘旁开2横指处就是。
大肠俞为大肠的背俞穴，是大肠经气传送之处，擅于外散大肠腑之热，预防肠腑疾病，具备调肠胃，通腑气，祛湿止泻的功效，是预防大肠疾病及调理大肠的要穴。
大肠主传输，其主要功能是将体内的残渣排出体外，因而具有通肠导滞，行气降逆，调理脾胃的作用。主冶反胃，饮食不化，肠鸣肚胀，绕脐切痛，泻痢，便秘脱肛，便血，遗尿，痛经，腰脊强痛等症。
用按摩槌轻轻敲打刺激本穴，力度以感觉舒适为宜，每次1-3分钟，每日2-3次，长期坚持按摩，可有效缓解风湿腰疼。
配伍天枢穴，以拇指指肚按揉穴道3-5分钟，垂直于穴道表层肌肤轻按，以局部出现酸胀感为度，可润肠通便。
配伍天枢穴，采用艾条悬灸穴道5-10分钟，以局部有湿热舒服的感觉为度，或用艾柱灸3-5分钟。可用于治疗泄泻。
配伍天枢，关元穴，应用玻璃瓶或抽气罐拔罐3-5分钟，以部分泛红为度，或采用闪罐法拔罐10-15下，以皮肤泛红为度，可用于治疗腹胀肠鸣。
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