红豆薏米水补血吗(红豆薏米水补血)

红豆薏米水补血吗？

具有一定的补血作用。

红豆薏米水一般由红豆和薏米制成，都是日常生活中的杂粮。红豆含有一定的维生素、蛋白质和铁，其中铁是血细胞造血不可缺少的成分。适量食用可促进人体血液生成，具有一定的补血作用，有助于增强人体抵抗力。因此，红豆薏米可以补血。

红豆薏米水的作用和禁忌

作用

健脾益胃

红豆、薏苡仁可进入脾经，具有滋补脾胃的作用。可用于治疗消化不良、食欲不振、食物堆积、腹胀、便秘等疾病。

补肾益精

红豆、薏苡仁还能滋补肾脏，用于临床治疗阳痿、遗精、滑精、精子密度低、质量差、遗尿等肾虚引起的不适。

祛湿利湿

红豆、薏苡仁具有促进身体基础代谢的作用，有利于去除体内水分及其多余水分，可用于治疗水肿、腹水、水肿等水分和水分沉积引起的不适。

忌讳

虽然红薏米水的营养成分及其食用价值很高，但毕竟薏米是一种寒性食物，富含粗纤维，不是每个人都能喝。对于脾胃虚弱的人，不建议喝红豆薏米水，否则容易加重体寒；其次，孕妇禁止吃红豆薏米水，薏米有一定的光滑度。不利于胎儿健康；而且，出汗少便秘的人不宜吃红豆薏米水；最后，女性在月经期间不能吃红豆薏米水，因为红豆薏米水的特点比较冷。

红薏米水越多，水分越重

可能是寒湿体质的人喝过红豆薏米水。

一般来说，红豆薏米水具有很强的除湿效果，不会导致体内水分加重。如果喝了红豆薏米水后水分加重，主要考虑的是湿热体质。因为薏米凉，寒湿体质的人会加重体内的寒冷。

红豆薏米水怎么煮水喝？

材料：红豆、薏苡仁、冰糖。

1.用清水浸泡红豆半小时。

2.薏米放入锅中，用文火炒15分钟，炒出香味。

3.然后将红豆和薏苡仁放入锅中，倒入水中煮15分钟。

4.然后再炖15分钟，直到红豆薏米软烂。

5.最后加入冰糖，搅拌均匀。