高血糖可适量吃板栗。
高血糖人群，如果血糖稳定，可以适量吃栗子，栗子含有维生素和膳食纤维，能有效补充营养，为身体功能，预防疾病。
但如果血糖不稳定，不建议吃栗子。因为栗子富含糖和淀粉，吃后会影响血糖指数和血糖的操纵。
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