正确腿部刮痧方法图解(腿部刮痧出痧具体是什么问题)

正确的腿部刮痧方法图解

1.准备工具：首先刮板，角刮板可扩散气，促进血液循环，消除肿胀，玉刮板可保护皮肤肌肉，清热消火，镇静镇静，石刮板有利于疏通经络，清热解毒，软坚散结。然后是刮油、液体和软膏，也可以用具有特定功能的中草药制成液体。

2.刮痧方向:如果腿部刮痧有下肢水肿，一般建议从下往上刮，可以促进血液循环，提高肿胀水平。一般两个方向都可以刮，但建议从下往上刮。因为脚一直在下面，尤其是久坐的人，下肢的血液循环不是很好，可以促进血液回流。

3.刮痧力度:刮痧幅度不同，一般是个人可以接受的最大力度。太轻没有效果，速度也不要太慢。

4.刮板方向：刮板一般与大腿成钝角刮，每次刮方向一定，只能网一个方向刮，不能来回刮，每次刮只能一个穴位。

5.刮痧后拉伸：刮痧后应适当做一些拉伸动作，以增强刮痧效果。

脚部刮痧出痧说明什么？

刮痧的具体问题是什么，还要看到刮痧的部位及其颜色。

身心健康的人一般不会刮痧，只反映在皮肤潮红、局部发热、身体放松等方面。一般大腿外侧为胆经，内侧为脾经，前侧为胃经，内侧靠近中间部位为肝经；刮痧分为发热和感冒，发热一般为红色；感冒一般是青色为风，紫色为冷，黑色为湿。

刮腿后能洗澡吗？

可以洗澡，但不能马上洗。

刮痧是通过输送表皮经络来实现活血化瘀、祛邪解毒的效果。刮痧后，人体皮肤毛孔处于开启状态。这时，洗澡很容易引起冷空气的入侵。具体时间根据刮痧情况确定。一般来说，轻度刮痧大象一小时左右就能洗澡；中度刮痧大象必须上下三小时，重度必须等待6小时左右。

刮痧瘦腿越刮越厚

刮痧瘦腿越刮越粗，很可能是刮痧方法不对。虽然刮痧有一定的瘦腿效果，但效果不是很明显。刮痧有利于促进血液循环和排毒。也可能是人的体质不适合刮痧。因为刮痧不适合所有人，一般身体虚弱，正气不足，刮痧也可能引起耗气，反而更容易发胖。