霍山石斛有什么功效(食用功效霍山石斛可以当保健食材)

食用作用

霍山石斛可以当保健食物供人们食用，人们使用它之后可以吸收丰富天然多糖和十几种氨基酸，还能吸收一些矿物质和维生素，这些营养元素能促进人体代谢，也能维持人体各器官功能平稳，它能增强人体素养，也能减缓人体衰老。

药用功效

霍山石斛不光能食用，还能用来入药，以后能益胃生津，也能滋阴清热，更能调和阴阳，对人类的口腔上火，喉咙沙哑及其肾亏乏力都有明显辅助治疗功效。

清热解暑的用法

霍山石斛是一种能清热解暑的健康食材，人们在需要时，可以取霍山石斛40克，新鲜竹叶15克，糙米150克，将它们全部清理干净之后，放到锅里加清水熬粥，煮好之后早晚各使用一次，就能清热解暑也能益气生津，能让大家夏季经常出现中暑症状很快缓解。

预防上火的用法

霍山石斛不仅能清热解暑，还能清热去火，平时人们食用它以后能预防上火，在食用霍山石斛时，可以把新鲜霍山石斛，与圣路克虫草，也有老鸭等食材搭配在一起煲汤喝，这样既能让人体吸收丰富营养也能滋阴润燥避免多种上火症状发生。

止咳化痰的用法

止咳化痰也是霍山石斛的重要工作之一，不过想让它发挥最好的止咳化痰功效，应当将它屯罗汉果配着一起服用。在需要的时候可以取罗汉果半个，霍山石斛十克，能放到锅里加清水煮开再煮半小时左右，取出之后代茶饮用一天中能够饮用数次，能让咳嗽有痰的病症很快缓解。