上火吃什么水果好(上火吃什么水果好得快最有效)

上火吃猕猴桃

猕猴桃性味甘酸而寒，有解热、解渴、通淋、健胃的作用。能治疗躁热、解渴、黄胆、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等病症，并且还有抗衰老的作用。唐朝医药学家陈藏器介绍猕猴桃的功效为“调中下气、主关节风、瘫缓不随、长年白发”。现代科学深入研究，猕猴桃果子含有糖原，蛋白中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡罗卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成份。具有很好的降火作用。

上火吃柚子

中医讲，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、醒酒除烦医疗作用；柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有行气化痰、健脾消食、祛寒化湿的作用。

上火吃西瓜

味甘性寒，有清热去火，祛火除烦，开胃、助消化、利尿作用，主要用于暑热烦渴，小便不畅。但心力衰竭和水肿病人不能多食。

上火吃荸荠

味甘性寒，具备润肺胃之热，化痰消积之功能，可清目退翳，治痔疮，排便下血。预防流脑，高血压，可临床治疗慢性咳嗽、吐浓痰。

上火吃梨

梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、净心降火的作用。对肺、支气管及呼吸道有相当好的滋养作用，还可促进消化、增进食欲，并有较好的解热利尿作用。每日吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。

上火吃枇杷

利肺气，化痰止咳(热咳)，和胃降气，有清爽生津止渴作用。便秘、疗疮、支气管炎者禁吃。

上火吃柿子

味甘涩性寒，咳润肺止咳，清热生津化痰软坚，健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔流血有功效。但多食会产生柿结石，因此要适度。

上火吃火龙果

火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、提升骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血及抗神经炎、口角炎、降胆固醇、美白肌肤防黑斑。

上火吃葡萄

能滋养肝肾之阴分，止解渴，润筋骨，利看着，并且降火的效果很好，又能通肠胃，是炎热时节非常有益水果。

上火吃橄榄

橄榄性温，味道略微带一点酸涩，能够起到润肺的效果，针对降火气有很好的疗效。因此有咽喉疼痛的现象，能够适当食用一些橄榄。

上火吃橙子

很多人知道橘子吃多了会上火，但是跟它长得很像的橘子，则是能去火的。橘子性温，能治疗孕妇乳房红肿的现象。

上火吃甘蔗

甘庶性寒，能够清热去火，是一种去火的水果。常常吃甘蔗，能够避免上火的情况出现。