红豆薏米粉功效与作用(吃红豆薏米粉具有祛湿的作用)

祛湿

大家都知道红豆薏米有祛湿的功效。其实有祛湿药用功效的红豆是红豆，因为颜色也是红色，所以叫红豆。

红豆味辛酸，性微寒。吃起来有利湿祛湿的作用，而薏米味辛、淡、凉，具有淡渗甘补、利水消肿、健脾补中的功效。因此，吃红豆薏米粉有祛湿的作用。

解热镇定

薏苡仁中的薏苡仁能治疗炎症引起的发热，薏苡仁油能抑制横纹肌运动神经末梢收缩，具有镇静作用。红豆微寒，清爽解热。因此，红豆薏苡仁能镇静解热。

保护心脑血管疾病

薏苡仁油具有扩大血管、降血压、抗血栓的作用；薏苡仁聚糖AA、B、C，它能降低人体血糖；红豆中含有的有效成分和丰富的矿物质能促进血管扩张，降低血液粘度，从而降低血压。红豆薏米粉能保护心脑血管疾病。

提高免疫力

薏米中的薏米脂具有促进吞噬细胞活力，刺激抗体生成的作用；薏米和红豆富含蛋白质，可以促进体液的免疫强度，所以吃红豆薏米粉可以增强免疫力。

排毒

薏苡仁和红豆都含有大量的胶质和纤维，可以包裹肠道中的有毒有害金属，避免损害肠胃，促进其排出体外。因此，吃红豆薏苡仁粉有排毒作用。

通乳生乳

红豆具有补气、补血、生奶的功效，对产妇有通奶、补身、促恢复的功效。而且，它富含叶酸。孕妇和哺乳期的母亲多吃红豆可以催乳。而且，红豆和薏苡仁中的蛋白质是合成乳汁的原料，因此食用具有通奶和生乳的功效。

防止便秘

红豆有点冷，有一定的光滑，可以防止胃干燥，粪便不能排出；同时，红豆和约伯的眼泪也富含纤维素和果胶成分，食用可促进肠道蠕动，具有预防便秘的作用。

利尿消肿

红豆和薏米富含矿物质，可以加速新陈代谢，增加排尿量。红豆中所含的皂苷能刺激肠胃，促进水分排出。因此，吃红豆薏米粉有利尿消肿的作用。

抗癌

薏米中的薏米成分会导致癌细胞原生质的变性，从而抑制各种癌细胞的繁殖。因此，吃红豆薏米粉有抗癌作用。

排毒养颜

红豆中含有的有效成分能促进血管扩张，改善微循环，促进面部血液循环，红豆也有益气作用，女性血气丰富，面部红润有光泽；红豆薏米也有祛湿作用，可促进减肥，所以吃红豆薏米粉有美容的作用。