感冒能吃梨吗(感冒能吃梨吗对身体好不好)

梨的营养成分

梨味甘酸，性凉，入胃，肺经，含有大量酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁和多种维生素，具有生津止咳、益脾止泻、清心润肺的作用。

吃梨的好处

梨富含果胶，有利于刺激肠道，促进消化，促进排便；梨维生素B有利于保护心脏，消除疲劳，改善心脏活力，减少血夜；糖、单宁等物质可止咳痰，具有保持喉咙的作用。

感冒能吃梨吗？

如果你感冒咳嗽，你可以适当地吃梨，但不要吃太多。梨具有生津润燥、清热化痰的作用，对感冒、热口干、干咳痰等不适有一定的改善作用。用生梨，洗净皮切片，加入冰糖炖水，效果好。饭后吃梨能有效促进胃酸分泌，增强食欲，促进消化，有利于改善体液，滋润喉咙。

感冒吃梨的注意事项

很多人误以为吃生梨也有止咳化痰的作用。其实这是一种误解。感冒的人有咳嗽的症状，而生梨是冷的。如果感冒群体吃得太多，不仅不能止咳，还会导致痰多，干咳更严重。梨最好炖冰糖川贝等食材，有效祛寒止咳；此外，需要注意的是，孕妇和体虚胃寒的人不适合吃梨。

如何吃梨来缓解咳嗽

百日咳：将梨去核后，放入贝母3克或1克麻黄，蒸熟后吃梨喝汤。

躁热干咳：将梨核去除，放入60克蜂蜜中，放入碗中，隔水蒸熟食用，每天服用一两次。

感冒咳嗽：用清水洗净一个梨，连皮剁碎，加冰糖煮水吃即可。

气管炎咳嗽：梨1，杏仁10克，白糖30至40克，加水500ml，隔水蒸熟。

梨的许多功能

吃梨不仅能预防干咳，还能缓解皮肤干燥的症状。冬天很多人都有皮肤瘙痒的症状，大多是皮肤干燥干燥引起的。吃梨能补水，有效改善瘙痒症状。