材料:燕窝15克、粉光参10克、冰糖少量。
做法:
1.将燕窝泡茶,除掉杂质。
2.直到水煮滚以后,就可以加所有的食材一起来烧煮。
3.煮滚以后,就加入冰糖,那样所有的食材都可以食用。假如喜欢甜一些的话,可以加几个大枣来调味。
用材:
雪蛤3克,燕窝3克,银耳3克,冰糖30克。
做法:
1.将燕窝、雪蛤、银耳各自泡开。
2.燕窝掰成条形,雪蛤切成块,银耳掰成瓣状。
3.将燕窝、雪蛤、银耳放入炖盅,加开水1碗,把炖盅盖紧,隔水炖之。
4.待锅中水开后,先用大火炖30分钟,后用中火炖1小时,加进冰糖后再用小火炖30分钟即可。
5.炖好取出,待温后服用。
想要用冷水来泡开燕窝,那么首先把燕窝放到冷水里边浸泡两小时,然后再换水,继续浸泡燕窝掰成块状,继续浸泡,一般需要泡5小时左右,假如用开水来浸泡燕窝,那么花费的时间要比冷水泡开燕窝短一些,把燕窝放到开水里边浸泡一个小时就行了,而且平时一般都是用开水来泡开燕窝。
炖燕窝用冷水会更好一些,那样遇热是比较均衡的,也可以慢慢的吸收水分,如果采用开水来烧煮燕窝,水温升高的速度非常快,燕窝里边的有效成分没办法更好的渗透出去,除了更为节省时间,在味道以及口感上边没有任何的协助,但是用冷水来烧煮燕窝味道更好,营养成分也更高。
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