山姜有什么作用和疗效(山姜具有祛风除湿的作用)

温中散寒

在《贵阳民间药草》含有记述：“山姜根茎及叶：温肺，祛寒，止咳。”可见山姜有温中散寒的作用，日常直接食用或煮水喝能驱散体内寒气，适用于风寒咳嗽、胃严寒痛等病症的缓解医治。

除风湿

风湿之邪留滞经脉、肌肉、关节等位置，可引起游走性疼痛病症，而山姜具备除风湿的作用，对于因风湿导致的风湿关节炎具有一定的缓解医治作用，适合风湿筋骨痛的群体常常服用或外用应用。

活血散瘀

山姜对呼吸和血管运动中枢有兴奋作用，能促进血液循环，有活血散瘀的作用，在《四川中药志》有记载：“山姜除风湿，解疮毒。治风湿筋骨痛，治劳伤呕血，跌损淤血停滞，月经失调及无名肿毒。”适合用以跌打、月经失调、劳伤呕血之病的缓解医治，特别是手脚冰凉、寒凉冷痛的经期女性，服用一碗山姜水能很好驱寒暖胃，缓解经痛。

理气止痛

在《全国中草药汇编》含有记述：“山姜祛风通络，理气止痛，主冶风湿关节炎，跌打，牙疼，胃疼。”可见山姜有理气止痛的作用，建议平时有脘腹冷痛情况的，用山姜3—6克煎汤服用缓解医治。

健脾益胃

山姜味辛、性温，为芳香性健胃药，临床上适合于治疗消化不良、腹疼、呕吐、噫气、慢性下痢的症状，日常适当食用可健脾益胃，开胃消食，适合组合牛肉、鸡肉、陈皮等食品健脾养胃，化积消食食用。

消肿抑菌

山姜中所含的桉油精、山姜素等营养成分具有消炎抑菌的作用，主要是针对结肠炎耶尔森菌、摩根变形杆菌和福氏痢疾杆菌有一定的抑菌作用，但对肠毒素型大肠杆菌则没有抑、除菌作用。

山姜的副作用

正确食用山姜并无副作用，但下列错误食用方式可能会含有有关副作用，如：

1.山姜有活血的作用，如孕妇食用可能导致流产等危害。

2.自身热性体质得人应禁吃山姜，不然会加重体热，发生口腔上火、咽喉疼痛、大便秘结、小便短黄、牙疼等身体不良反应。

3.山姜性温，食用太多可加剧体内热流，容易引起上火症状。