喝什么茶刮油效果最好(喝什么茶刮油减肥)

乌龙

乌龙茶是具备助消化、解酒食油腻之毒、消脂等作用的，冲泡将乌龙茶叶放入茶杯中，然后倒入合适的开水冲泡，等候数分钟即可饮用。

普洱茶

普洱茶里的多酚可以去脂解油腻，促进机体内脂类化合物从粪便中排出，还可以降低机体对胆固醇的消化和吸收，推动胆固醇排出体内。因此可以借助喝普洱茶来协助刮油。

冲泡方式：将普洱茶叶放入茶杯中，向茶杯中倒进开水，并快速的倒去醒茶，然后再次加开水冲泡30秒即可饮用。

绿茶

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，避免脂肪堆积体内，所含的咖啡因成分能促进胃液分泌有助消化和消脂。

冲泡方式：取小包或适当绿茶，放入茶杯中，随后用开水泡开即可。

柠檬茶

柠檬茶是既能获得消脂去油腻的作用，又能美白皮肤，在吃了鸡鸭鱼肉后可以适量喝些柠檬茶来协助刮油。

冲泡方式：取适量新鲜柠檬，洗干净放入果汁机榨成汁，用清水冲泡，随后添加适量蜂蜜调味即可饮用。

菏叶降脂茶

吃得过多油腻食物，在胃里不好消化，不仅影响肠胃功能，而且由于脂肪、糖份等得不到正常耗费而发生肥胖，喝荷叶降脂茶是具有清热、散血、健脾、利湿、降脂等功效的。

冲泡方式：取10克菏叶、10克绿茶，一起放入茶杯里加入沸水中冲泡，5分钟后即可饮用。

决明子茶

自身肠胃蠕动慢，消化功能不好的群体，吃太多油腻食物，会容易堆积在体内，导致消化不好，便秘等病症，而决明子茶就具有通便、去脂的作用，适宜想要得到刮油效果的群体饮用。

冲泡方式：将决明子和茶一起放入茶具中，用沸水冲泡，闷泡10分钟左右即可饮用。

山楂茶

吃太多肉类、煎炸等油腻食物，能吃山楂茶来促进消化刮油，山楂是有理气消食、降脂的作用的，还可以加入绿茶一起冲泡，解油腻刮油效果明显。

冲泡方式：取9克山楂、1个绿茶包，一起放入茶杯中，添加500ml开水冲泡，随后闷泡5分钟后即可饮用。

大麦茶

大麦茶里是有淀粉酶的，能增加胃液和胃蛋白酶，有帮助消化的功效，可以起到消积食、健脾胃、解油腻等功效，用大麦茶来刮油效果是不错的。大麦茶一般的泡法要在不锈钢锅内烧开数分钟就好。