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原料：芝麻30克，黑豆30克，枸杞12克，白糖20克。
做法：水煮半小时左右，连汤渣一起吃。
生发黑豆汤是指加入黑豆煮熟的汤饮料，具有生发、黑发、亮发的作用。这种做法只是一种典型的方法，其实还有很多其他的搭配技巧。
黑豆汤每天喝一次，必须连服60天。
切记不要贪心，尤其是女性，吃太多黑豆会导致子宫内膜过厚，导致月经失衡。
以黑豆为主要原料的黑豆汤具有补肾益气、滋阴养血的作用。因此，适用于肾气虚、气血两虚、心神不安或其他原因的脱发、头发少、头发黄、头发白等。
但如果是头部毛囊坏死的创伤、遗传或其他原因，那么根据喝黑豆汤来生发是不可能的。
1.孕妇。怀孕期间一般不要吃太多黑豆，以免引起体内激素水平。
2.痛风患者。黑豆嘌呤含量高，会导致尿酸代谢紊乱，骨关节尿酸沉积会导致痛风。痛风患者会导致痛风加重。
3.体内水分较重也少吃，即使吃了也要和红豆、薏米一起吃，可以中和水分。
4.月经通常不准确延迟的人，不要吃黑豆，因为有些人吃黑豆会延迟排卵。
5.消化功能差的人也应该少吃黑豆，黑豆属于产气食物，吃容易出现腹胀、放屁等消化不良症状。
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