欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
味辛，性温，归肝脾经，含有B族维生素、铁、钙、磷、硒、镁、铜、锌等营养物质的含量都比大米高，长期食用能补血益气、滋阴补肾、健脾暖肝、清目活血。
樱桃味甘平，涩，调中益气，可多食，让人好颜色。水果中，樱桃含铁量最大，铁是生成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量消耗等过程中起着重要作用。
甘、平，归心、大肠经。儿童、孕妇、哺乳期间多吃些有动物血的菜肴，能够预防贫血。
能养血舒肝、利尿消肿，治疗头晕、耳呜、心悸、腰痛、呕血、鼻衄、便血、奶水分泌不足、关节疼痛等。金针菇是铁含量最高蔬菜之一，还含有大量维生素，可用于纠正贫血。
上一篇 : 苹果香蕉奶昔可以减肥吗(喝香蕉奶昔能瘦吗)
下一篇 : 神仙粥的功效与作用(神仙粥的适宜人群和禁忌)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
