喝什么茶对嗓子好(泡茶喝的功效与作用)

罗汉果茶

材料：2个罗汉果。

做法：取2个罗汉果去壳，切成片，放入锅中，煮一分钟后饮用；或者洗一个罗汉果和一个梨，切碎，一起煮半小时。

功能：罗汉果性甘凉，泡茶具有清火润肺、润喉止咳的作用，可用于治疗咽痛、咳嗽痰多。

金银花茶

材料：20克金银花茶干品或15朵金银花鲜品，适宜蜂蜜或冰糖。

做法：将金银花洗净，放入杯中，冲入沸水，盖上盖子。浸泡10分钟后，等茶变成浅黄色。

功能：金银花是一种非常常见的清热解毒花茶，不仅对缓解火灾有很好的效果，对喉咙干、口渴也有一定的效果。

山茶花菊花茶

材料：5克山茶花，3克菊花，3克陈皮。

做法：将山茶花、菊花、陈皮用沸水浸泡30秒，然后一起放入杯中，冲入约500毫升开水，浸泡约10分钟即可饮用。

玉蝴蝶茶

材料：一茶匙玉蝴蝶。

做法：取一茶匙玉蝴蝶放入杯中，加入沸水，浸泡10分钟即可饮用。

功能：玉蝴蝶具有清肺热、利喉的作用，对咳嗽、咽痛有较好的冶疗作用。

薄荷茶

材料：5克薄荷。

做法：用沸水冲洗薄荷，然后放入杯中，冲入500毫升开水，浸泡5分钟左右，即可饮用。

功能:薄荷茶具有疏风散热的作用。喝薄荷茶清爽可口，有利于保护喉咙，预防口臭止咳。

紫罗兰茶

材料：紫罗兰5克甘草3片柠檬汁100毫升，冰糖10克，柠檬皮适宜。

做法：将橘皮切丝，将紫罗兰和丁香放入茶具中，冲入沸水中炖4分钟左右，加入蜂蜜，将葡萄汁搅拌均匀，再加入适量的橘皮切丝。

功能：紫罗兰茶对呼吸道有很大的好处，不仅能滋养喉咙，还能缓解感冒引起的咳嗽、喉咙痛等不适。

橄榄茶

材料：5-6个橄榄，适当的冰糖。

做法：将橄榄放入杯中，用沸水冲泡，可加入适量冰糖调味料。

功能：橄榄具有生津解渴的功效，能治疗喉咙痛，喝橄榄茶具有清肺利咽、生津解毒的功效。

胖大海甘草茶

材料：2片肥大海，6克甘草。

做法：将所有材料放入杯中，倒入开水，浸泡至肥大海发开，即可饮用。

功能：肥海具有清热解毒、润肺利咽的功效。甘草也是消毒消肿的良药。喝这种茶对喉咙沙哑、喉咙痛、痰热咳嗽有很好的效果，更适合喉咙过度的人。

绞股蓝茶

材料：3克绞股蓝，3克绿茶。

做法：将绞股蓝、绿茶等放入杯中，倒入开水中，浸泡10分钟即可饮用。

功能：绞股蓝具有清热化痰的作用，常用于咳嗽、咽痛、慢性气管炎等。对于喉咙过多的人来说，喝绞股蓝茶有更好的保护喉咙的效果。