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其实晚上不建议喝水。
虽然有一些特殊的情况，例如，许多高血压患者需要喝水来放松身体。但对大多数人来说，晚上少喝水是最好的，因为喝太多水会导致水肿，另一种是晚上会有晚上起床的现象。
一般取决于睡眠时间。
有时影响睡眠的因素很多。我希望睡个好觉，睡到天亮。但事实是，由于饮食不规律，喝太多水直接影响夜间睡眠。建议睡前两小时不要喝水。
1.夏天很热，很多人会选择喝冰水，但冰水对胃不好，喝温水更有益，因为它特别有助于身体吸收应用，更有助于胃消化。
2.不能忽视饮用水，有些人为了防止经常上厕所，不喝或少睡觉，这是错误的。给身体喝水是延缓衰老的唯一途径；给身体喝水是美丽皮肤的原则。为了健康和美丽，你必须经常喝水。
3.尽量避免经常喝蒸馏水（一般蒸馏水太酸，容易伤害身体，对肾脏不好），可以选择高质量的纯水。喝碱性水对人体最有益；否则，在家庭滤水器过滤后煮熟。
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