关键食物:娃娃鱼500克。
其他食物:冬笋150克,熟猪油50克,米酒25克,白糖10克,芡粉30克,葱段20克,蒜瓣20克,姜片10克,盐10克,酱油50克,鸡粉10克,食用油1000克(约50克)、浓鸡汤200克。
1.将处理好的儿童鱼切成长方形小块,用酱油腌制十分钟;冬笋切成一厘米小方块。
2.炒锅坐在大火上,加入植物油加热,放入鱼块,炒至金黄色捞出控油,冬笋过油捞出控油。
3.原锅除油,坐大火烧开,加入25克熟猪油,再加入葱、蒜瓣、姜片露出香气。
4.将鱼块、冬笋块颠倒,加入米酒、酱油、盐、糖、鸡汤,煮沸。
5.煮沸后,将锅移到火上,加盖子烧20分钟左右,待鱼煮熟后,将锅移到火上,加入鸡粉,用水淀粉勾芡。
6.最后加入25克熟猪油,倒香油盛盘上菜。
滋阴补肾,益智健脑,增强体质,补血理气,催乳催乳。
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