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红焖娃娃鱼(红焖娃娃鱼的制作方法)

发布时间:2024-03-03   作者:绿竹猗猗    
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摘要娃娃鱼营养价值极高,味道鲜美,不管什么做法都很好吃,那么,红焖娃娃鱼的做法是什么呢

红焖娃娃鱼(红焖娃娃鱼的制作方法)

食物

关键食物:娃娃鱼500克。

其他食物:冬笋150克,熟猪油50克,米酒25克,白糖10克,芡粉30克,葱段20克,蒜瓣20克,姜片10克,盐10克,酱油50克,鸡粉10克,食用油1000克(约50克)、浓鸡汤200克。

做法流程

1.将处理好的儿童鱼切成长方形小块,用酱油腌制十分钟;冬笋切成一厘米小方块。

2.炒锅坐在大火上,加入植物油加热,放入鱼块,炒至金黄色捞出控油,冬笋过油捞出控油。

3.原锅除油,坐大火烧开,加入25克熟猪油,再加入葱、蒜瓣、姜片露出香气。

4.将鱼块、冬笋块颠倒,加入米酒、酱油、盐、糖、鸡汤,煮沸。

5.煮沸后,将锅移到火上,加盖子烧20分钟左右,待鱼煮熟后,将锅移到火上,加入鸡粉,用水淀粉勾芡。

6.最后加入25克熟猪油,倒香油盛盘上菜。

作用

滋阴补肾,益智健脑,增强体质,补血理气,催乳催乳。

成效图

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