酱油汤面条怎么做好吃(酱油汤面条最正宗做法)

酱油汤面条怎么做好吃

准备盐，香油，大葱，生抽，美极汁及其细面。

先在清水里面加入适量的盐煮沸，细面条装进去拿筷子拌和，一直煮到面条熟，然后把煮面水倒掉，添加刚烧开的开水，一边煮一边添加美极汁，然后再添加一些生抽来调整咸度，面条捞起来装到碗里面，浇上少量面汤，把切好的葱段洒到锅里，再滴进适量的香油调匀，剩下的全部面汤都浇在表面就可以吃了。

酱油汤面条有什么好处

酱油汤面条是有一定营养的，它中含有碳水化合物，脂肪，蛋白，容易被身体吸收消化，可以让免疫力增强，而且还能让贫血问题得到有效缓解，让营养平衡，让吸收效果变得更加不错。

酱油有什么营养价值

1.酱油是大豆酿造而成，而大豆中含有丰富的植物雌激素，能很好的抑止身体的雌激素产生，那样就能很好的预防由于雌激素升高引起的乳癌。

2.酱油里的异黄酮含量较多能很好的减少身体的胆固醇，也能好一点的降低身患心血管疾病的效果。

4.酱油中有一种较为天然的抗氧化成分，能有助于减少人体自由基，进而能很好的预防身体损伤，它的功效会比维生素的抗氧化更好。

一个人一天吃多少酱油适宜

酱油成分含有食盐，且人体每天的进餐食盐的含量为6g，而酱油的含盐度则在18-22%，因此每天吃酱油的含量需在10g上下，假如进食过多也可能会对身体带来负担，很有可能会出现高血压，或是肌肤发暗的情况。