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龙眼和桂圆一样吗(龙眼和桂圆有什么区别)

发布时间:2024-03-08   作者:空中飞翔的鱼    
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摘要今天去买菜,市场的龙眼特别新鲜,龙眼和桂圆一样吗?

龙眼和桂圆一样吗(龙眼和桂圆有什么区别)

是一样的。

龙眼又称为桂圆和益智,还有人将晒干的龙眼称为桂圆,实质上是一样的,都含有丰富的营养成分,如维生素、蛋白、脂肪及铁、钙、钾、磷等矿物质,还含有糖原、鞣质、胆碱等物质,有很高的营养成分,是常见的滋补水果

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