女人腰酸背痛什么原因(白领女士腰背酸痛的原因)

长期久坐

长期久坐会使我们的血液循环不畅，大多数人的坐姿都有问题。长期使用不健康的坐姿会使我们的背部感到酸痛。事实上，这是大多数城市白领女性背痛的重要原因。

正确的方法是每小时适度散步，接水，上厕所，减轻腰部疲劳。

缺钙

我的脊柱必须支撑我们的身体，我们的腰部是我们身体力量的关键。随着年龄的增长，钙的流出速度将超过我们身体的吸收速度，我们将处于钙流失的时期。随着钙的流出，我们的脊柱和腰部很难支撑我们的身体。从长远来看，我们的腰部和背部只会因为超负荷而受到净重的伤害。

正确的方法是在35岁的时候注意补钙，比如多吃富含钙的物质，多晒太阳。

高跟鞋

高跟鞋会让女性无意识地抬起胸部，收缩腹部，可以创造出独特的女性曲线美。许多女性朋友特别喜欢高跟鞋，尤其是那些高跟鞋。高跟鞋不仅塑造了女性的完美曲线，而且使女性的骨盆向前倾斜。走路时，腰部和背部必须有更多的力量，这更容易导致腰部和背部的疲劳。

解决办法是走路时尽量少穿高跟鞋，多穿平跟鞋。

泌尿系感染

女性由于其独特的生理结构，泌尿系统感染可能远远大于男性，常见的泌尿系统疾病可引起腰痛有慢性肾炎等，患有慢性肾炎的朋友会有腰痛的感觉。

妇科病

除泌尿外，女性长期背痛往往与妇科疾病有关，常见的妇科疾病可引起背痛有盆腔炎、宫颈炎等。判断是否是妇科疾病引起的背痛，需要结合白带现象。

节育环

如果避孕环的型号与宫腔不一致，会损伤我们的子宫壁，我们的腰部会因反射而感到疼痛。这时，只需摘下避孕环，就可以减少。

怀孕

胎儿生长，腹部日益增大，女性骶棘韧带松弛，会压迫盆腔神经，腰部承受力，增加，会引起腰痛。

需要注意的是，在平时，不要长时间久坐，适度站起来走路，每天坚持散步，是一种很好的方式。