手上有个催月经穴(按摩哪里可以催月经)

手上有个催月经穴

手里确实有一个能够催月经的穴位，称为制污穴。

制污穴是身体经外奇穴，位于大指背第一节中央线上，将第一节拇指用三个点等分成四份，随后找准这三个点就行了。

拿筷子的尖口或者牙签钝头往返轻按这三点，以略有痛感为宜，单侧手指一共按摩50下，左右手都要按摩。在月经推迟时，一些人当日按摩就可以来月经，少数人需要2-3天才可以来月经，也有些人按摩制污穴不起作用。

按摩哪里可以催月经

血虚导致月经推迟：按摩足三里、脾俞穴、肝俞穴

平时经常有头晕目眩、心烦失眠脸色苍白腊黄等不适，而且过去来月经时会有月经推迟、量少、颜色淡、材质稀、小腹绵绵地痛的情况，考虑是血虚导致的月经推迟。

提议：按摩足三里、脾俞穴、肝俞穴，每个穴位每日按摩400下，不便自己按的位置能够让家人按。

气滞导致月经推迟：按摩太冲穴、阴包穴

平时有心情烦闷、胸腹两边和乳房疼痛的情况，往来月经时会有月经推迟、色调黯红、有小血块的情况，考虑是气滞导致的月经推迟。

提议：按揉太冲和阴包穴，每个穴位300下。

血瘀导致月经推迟：按摩气海穴

平时身上容易留下淤痕，常有四肢乏力、腰酸、脘腹胀满的情况，来月经时会有月经失调、月经推迟、痛经等情况，考虑是血瘀导致的月经推迟。

提议：按揉气海穴，一天一次，一次按揉300下即可。

小窍门催月经

月经推迟时，可以选择吃一些具有活血、通脉效果的食物来促进身体血液循环/增强代谢，协助调养月经，比如说当归鸡蛋、酒酿鸡蛋、红糖生姜水等等。

川芎鸡蛋的做法

食物：川芎25克，鸡蛋1个，黑豆20克，红糖适当。

做法：将黑豆提早泡开，放入炖盅内，添加鸡蛋和洗净的川芎，加水，隔水炖煮2小时，加红糖调料后即可食用。

酒酿鸡蛋的做法

食物：酒酿一小碗，鸡蛋一个。

做法：锅中加入半碗水，烧开后倒进酒酿，然后加入鸡蛋，打散，再次烧开后即可盛出食用。

月经推迟是什么原因

1.可能是正常，比如说青春期女孩因为卵巢不足完善，就会经常发生月经推迟的情况；

2.可能是怀孕，怀孕以后就会不到月经；

3.还可能因为心态、饮食不规律、缺乏营养等因素影响了下丘脑、垂体、卵巢、孑宫、内分泌等，进而导致月经推迟；

4.避孕药应用不科学、严重的心理创伤、手术、创伤应激等情况也会导致月经推迟的情况；

5.围绝经期女性因为卵巢功能下降常常会出现月经推迟甚至停闭。