蒲公英蜂蜜水的作用与功效(蜂蜜和什么一起喝对胃好)

润肠通便

蒲公英富含纤维素，能促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用；蜂蜜水含有果糖、活性酶等营养物质，还能促进胃肠道消化，促进大肠排便。另外，大部分泡茶都是水，可以提高排便的含水量，软化排便，帮助排便。

清热止咳

从中医角度看，蒲公英苦、甜、凉、肝、胃经络，具有清热解毒、湿作用；蜂蜜味辛、性温、脾、肺、大肠经络，具有补中缓急、润肺止咳、润肠通便的作用，两者结合可清热润肺止咳。

排毒养颜

蒲公英含有维生素C等抗氧化成分，能抵抗自由基对皮肤的伤害，普通蒲公英茶也能清热，抑制湿疹和皮炎，改善面部皮肤问题；蜂蜜含有多种维生素，也能发挥抗衰老作用，帮助皮肤细致光滑，两者搭配自然具有美容效果。

利尿消结

蒲公英蜂蜜水的利尿作用主要表现在蒲公英上。根据《本草纲目》，蒲公英具有清热解毒、消肿散结的作用，能治疗湿毒引起的痈肿疮毒和高热不退。现代科学也证实了蒲公英素、蒲公英甾醇等有效成分能消结，对预防乳痈有很好的效果。

调节免疫功能

蒲公英抑制金黄色葡萄球菌、溶血链球菌、肺炎双球菌、脑膜炎双球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、卡他球菌等，具有抗菌作用，提高免疫力；蜂蜜含有多种有利酶和矿物质成分，进入人体后协同作用，帮助提高人体免疫力，蜂蜜也具有抗菌作用，可提高抗菌能力，因此，在水中饮用可以调节免疫功能，增加抵抗力。

蜂蜜和什么一起喝对胃好？

蜂蜜可以促进胃肠道消化，润肠通便。用一些养胃护胃的材料泡水，可以更好地支撑胃，如白术、砂仁、茯苓、陈皮、藿香、芡实、沙参等。

1、白术

白术含有挥发油，含有苍术酮和苍术醇，富含维生素A，具有强脾胃作用，可缓解食欲不振、腹胀、虚弱、腹泻等症状。

2、砂仁

砂仁含有樟脑、龙脑等挥发油成分，可直接作用于胃、肾、脾，具有湿气、温、止呕、胃脾的作用。如果与陈皮结合，可以缓解脾胃气滞引起的食欲不振和腹胀。

3、陈皮

陈皮是由柑橘皮干燥后制成的。挥发油能给消化道带来柔和的刺激作用，促进消化酶和胃液的分泌，消除肠道内的积气，刺激食欲。