低血压头晕怎么办(适当多吃盐低血压头晕患者可适)

适度多吃盐

低血压头晕病人可适当多吃食盐，由于食盐具备提升血压、改进头晕、困乏乏力等不适的功效。可是食盐摄入量不能过高。

马上嚼一些姜片

吃生姜对预防低血压有益处，口嚼姜片1g，可让收缩压身高标准1.5kPa，舒张压升高1.9kPa。所以在血夜稍低发生头晕的时候可以适当咬合一些姜片，有变压的功效，能够缓解因血压低脑供血不足引起的头晕不适。

低血压特效穴——素髎穴

位置：位于人体脸部，鼻头正中间。

按摩方法：用拇指、食指、中指三指捏紧鼻头开展捏、拉、揉等操作，共2-3分钟。以部分感觉涨痛为度。注意捏拉素髎穴时用劲宜略大，到达到强刺激变压效果才能明显。

功效作用：素髎穴有升阳就逆、通窍清热的功效。根据对素髎穴刺激可以是心脏搏动量增加，呼吸加强、尿量真毒、血糖升高。根据对素髎穴的强刺激能够缓解低血压造成血液循环不良而引起的头晕不良反应。

指压按摩快速缓解法

百会穴：位于头上中间处，两耳间连线的中点处，刺激该穴道可以改善血压异常而引起的头晕不适。

天柱穴：维护后头骨下方凹处，刺激本穴能够促进头部到身体的血液循环。

低血压如有头晕头重的现象，可仔细轻按百会穴、天柱穴。并且对天柱穴到肩井穴进行按摩，以提升血液循环，改进肩膀酸痛与眩晕。

天麻黄芪母鸡汤

对于长期低血压患者进行食疗是最好的调养方法，可用天麻黄芪母鸡汤来补气变压，减轻因血压低而头晕不适等不适。

材料：黄芪30克，天麻15克，母鸡一只。

做法：将母鸡屠宰后清理干净，将天麻、黄芪列入鸡腹中，依照常法煲汤，炖至鸡肉烂熟之后黄芪，吃鸡喝汤。

作用：能够补益肝肾，补气变压，可增强人体活力，高效的预防低血压所产生的各种不适。