牛肉和牛奶可以一起吃。
在食物成分方面，牛肉的主要成分是蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E、钙、铁、锌等；牛奶富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、乳糖、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、维生素A、灰、钙、磷、铁等营养物质，这两种食物的营养成分并不能相互抑制，所以牛肉和牛奶可以一起食用。
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